【資料圖】

中新網(wǎng)北京8月2日電 營養(yǎng)科學(xué)領(lǐng)域期刊《歐洲營養(yǎng)雜志》(European Journal of Nutrition)8月2日發(fā)布的一項研究顯示，休息日與工作日作息習(xí)慣的差別可導(dǎo)致人體腸道細(xì)菌變化，由此可能提高慢性非傳染性疾病的患病風(fēng)險。

研究人員對934名實驗對象的工作日睡眠中點時間與休息日睡眠中點時間之差進行計算，并將這種差別稱為“社交時差”(social jetlag)。結(jié)果顯示，社交時差在1.5小時及以上會促進包括活潑瘤胃球菌在內(nèi)的9種細(xì)菌相對豐度的提升。

該研究作者之一凱特·伯明翰(Kate Bermingham)向英國廣播公司介紹稱：“(社交時差)會促進微生物群的產(chǎn)生，而這些微生物群對人體的健康不利。”

研究人員表示，飲食質(zhì)量對特定腸道菌群起到一定調(diào)節(jié)作用。因此，研究同時對社交時差及飲食質(zhì)量之間的關(guān)系進行了考察。結(jié)果顯示，社交時差在1.5小時及以上者飲食質(zhì)量稍差，其攝入的含糖飲料、土豆更多，水果和堅果的攝入更少。

盡管睡眠、飲食和腸道細(xì)菌之間的關(guān)系十分復(fù)雜，但研究依然建議，通過保持健康飲食以及保持穩(wěn)定的作息時間來獲得充足睡眠，仍可能有助于降低未來患病風(fēng)險。(完)

關(guān)鍵詞：