焦點訊息：首次披露！殺害緝毒英雄蔡曉東的毒販已被擊斃
2023-06-26 04:37:12
焦點熱議:三伏天將至，有錢沒錢，記得喝這“3寶湯”，應季而食平安入伏
2023-06-26 04:37:12 來源: 大廚江一舟
三伏天將至，有錢沒錢，記得給家人喝“3寶湯”，應季而食平安入伏。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
這夏至節氣過后，夏季的氣溫是越來越高了。在我們山東這邊，最高氣溫竟然已經達到40度。對于很多從事戶外活動的朋友來說，一定要記得多喝水，防止中暑。夏季本來就高溫多雨，悶熱潮濕。雖然現在還不是一年當中最熱的季節，還有不到20天的時間，馬上就要到三伏天了。
【資料圖】
三伏天將至，甭管有錢沒錢一定要提前給家人準備好這三寶湯。多吃一些清熱解暑的食物，順應節氣讓我們平安過伏天，那么應該多吃哪些食物呢？話不多說，直接給大家分享干貨啦！
第一寶：絲瓜雞蛋湯
絲瓜是夏季最常見的應季蔬菜，它里面含有的水分和維生素c含量比較多。甭管有錢沒錢建議大家，可別忘了多喝這道湯給我們的身體補充鉀元素。
準備食材：絲瓜、雞蛋、海鮮菇、精鹽
1.首先準備新鮮的絲瓜兩根去掉外皮，然后給他切成一厘米左右的薄片放入碗中。新鮮的母雞蛋兩個打入碗中用筷子攪勻。
2.海鮮菇一小把去掉根部，然后給它切成兩厘米左右的小段放入碗中。炒鍋燒熱放食用油，油熱后把準備好的雞蛋放入鍋內。用大火快速炒香。
3.炒好后盛出備用。炒鍋再次放食用油，放入準備好的蔥花用大火快速炒出香味。再把準備好的絲瓜加進來。用大火快速炒香。放入準備好的雞蛋。
4.在里面加入足量的開水。蓋上蓋子大火燒開。水燒開后放精鹽調味，再放入準備好的海鮮菇。用大火快速炒香。然后再放入準備好的蔥花。用大火煮沸五分鐘后就可以出鍋吃了。
第二寶：綠豆湯
這到了夏季，最容易消暑解渴的一道湯就是綠豆湯了。夏季多喝綠豆湯勝過米湯。夏季多喝它可以清涼解暑。那么為啥飯店做出來的綠豆湯翠綠不發紅？
綠豆湯的正確做法
1首先準備新鮮的綠豆500克，然后放在清水中給它浸泡一會兒。然后把它放在干凈的玻璃盒子當中。然后再把準備好的綠豆和適量的清水倒入里面。
2. 把它放在冰箱的冷凍室里，冷凍12小時，準備一個干凈的砂鍋。在里面加入足量的清水。然后再把帶冰的綠豆加進來，蓋上蓋子大火燒開，水燒開后在里面加入適量的小蘇打。
3.蓋上蓋子用中火繼續慢燉35分鐘。35分鐘后關火晾涼就可以出鍋喝啦。用這個方法做出來的綠豆湯，翠綠不發紅喜歡的朋友可以試一試。
第三寶：五紅湯
準備食材：紅豆，紅棗，紅米，紅糖，大米
1.首先準備大米500克把它放在清水中給它浸泡一會，然后再把準備好的大米直接放入干凈的砂鍋內。放入準備好的紅豆以及紅棗和紅米。
2.蓋上蓋子大火燒開，水燒開后轉中火給他慢燉25分鐘。然后再把準備好的紅糖加進來，繼續煮沸十分鐘。然后用這個方法煮出來的五紅湯喝著暖心又暖胃。
好了，以上就是關于本篇文章的具體分享了，你還知道三伏天將至，還應該多喝，哪三道湯？歡迎評論區分享給我們。喜歡本文章，記得收藏加轉發。咱們下期見。
關鍵詞：
您可能也感興趣:
為您推薦
全球今日報丨韓國大眼睛整形醫院的蘋果肌復位—線雕可以反復做嗎？
2023-06-26 04:37:12
亞香股份：目前南通項目正在準備試生產的驗收工作
2023-06-26 04:37:12
火焰紋章風花雪月我方無敵mod
2023-06-26 04:37:12
排行
最近更新
- 焦點熱議:三伏天將至，有錢沒錢，記得喝這“3寶湯”，應季而...
- 河北200萬臺農機收麥忙
- 端午恰逢強降水 上海日均出動道路保潔人員2.5萬余人次|關注
- 新一周星象+開運提點 ‖ 雙子射手處女摩羯水瓶能量增強，白...
- “亞洲鋰都”啟示錄：宜春，將資源稟賦變為產業優勢|中國新地...
- 端午旅游報告出爐：機票、酒店、景區業務量均超2019年 每日精選
- 天線寶寶英文版早上好（天線寶寶英文版）
- 英雄聯盟阿木木情緒搖滾多少錢（情緒搖滾阿木木多少錢）
- 電腦藍屏開不了機怎么解決啊（電腦藍屏開不了機怎么解決）
- 每日精選：工商聯企業代表話稅收│聊城：稅惠相伴助力企業走...
- 集中治理欠薪問題 北京今年前5月為4000余名農民工追發工資近...
- 硬核科技論丨從概念到現實 車外后視鏡大變革即將到來（下）-...
- 每日消息!李想，在微博“造車”
- 智能場景檢測功能：森海塞爾全新助聽器引領聽力體驗革命
- 世界消息！最科幻的兩部小米手機，第一部是概念機，第二部已量產
- 頭條：小鵬G6預售火爆：25000名用戶搶先預訂
- 招商銀行真金卡,招商銀行真金卡年費多少_環球最資訊
- 車主自己訓練常用路線 五菱『記憶行車』解析
- 人民幣跌破重要關口！沽空機構為何卻小心翼翼？ 每日精選
- 環球觀速訊丨筆記本電源已接通未充電怎么辦筆記本電源已接通...
- 實干爭先 跨越發展丨舟山國家遠洋漁業基地小微企業園有望明...
- 焦點訊息：首次披露！殺害緝毒英雄蔡曉東的毒販已被擊斃
- 天天觀點：美記：文班下賽季想打4號位 身邊配個中鋒
- 2023年河南高考什么時候填報志愿_河南高考志愿填報時間表_世界動態
- 環球速看：乘聯會：今年6月狹義乘用車零售銷量預計183.0萬輛
- 紅豆糕如何制作?
- 全球信息:美國考駕照多少歲 美國考駕照最大年齡多少
- 降息帶來向好預期，實探深圳端午樓市：有新盤開盤攬金百億元...
- 海信電視曲屏什么型號好_海信的曲面電視好嗎 每日熱門
- 酷暑時節的“及時雨”：白鶴灘-浙江特高壓直流工程正式全容量...