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2023-07-07 14:56:30
綠豆芽的吃法有哪些？ 吃對(duì)韭菜炒豆芽，每一口都是極致享受
2023-07-07 14:56:30 來(lái)源: 紅五百科
用料
綠豆芽 250g韭菜 一小把干豆皮 一張小米辣 1個(gè)蒜瓣 若干做法步驟
1、準(zhǔn)備食材，豆芽，韭菜，干豆皮，小米辣，蒜瓣 1、豆芽洗干凈，韭菜摘干凈切段，豆皮兒洗凈切絲； 2、小米辣切段，切蒜瓣
(相關(guān)資料圖)
2、起鍋燒油，放入蒜瓣小米辣，放入豆芽炒1-2分鐘
3、放入韭菜干豆皮，放入些許生抽，味極鮮，些許鹽，炒幾分鐘，炒斷生，就可以出鍋啦
小貼士
如果時(shí)間很緊促，不如嘗試下這個(gè)吧，很適合小白哦，做起來(lái)超級(jí)簡(jiǎn)單，做起來(lái)
綠豆芽的營(yíng)養(yǎng)功效
綠豆芽150～200克，煎湯，可解酒毒、熱毒
清暑熱
通經(jīng)脈
補(bǔ)腎、利尿
消腫
滋陰壯陽(yáng)
調(diào)五臟、美肌膚、利濕熱
降血脂、軟化血管
綠豆芽的飲食禁忌
豆芽膳食纖維較粗，不易消化，且性質(zhì)偏寒，所以脾胃虛寒之人，不宜久食。
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